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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelIncorporar hábitos nutricionais balanceados constitui crucial no processo de emagrecimento duradouro. Começar um método nutricional balanceado ajuda manter a saúde no decorrer de toda a jornada.Adicionar vegetais e verduras nas refeições fornece micronutrientes necessários para a saúd